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相談・家事代行「困った」「どうしよう」のときの緊急ヘルプ１．相談する　　　　2 ．家事を合理化して乗り切る

１．相談する	働いていると、「困った」「どうしよう」と頭を悩ます場面にたびたび出会います。そんなとき自分ひとりで抱えこまず、公的な機関が設置している相談窓口に出向いたり、電話で相談にのってくれるところを利用してみましょう。
■働く女性の味方です
働く女性、働きたい女性の総合相談（面接相談や就業に関する情報提供をしています。）	西部／就業女性センター　　　浜松市東田町87／県浜松総合庁舎1階
	中部／就業女性センター　　　静岡市馬淵1-17-1／あざれあ5階
	東部／就業女性センター　　　沼津市大手町1-1-3／県東部地域交流プラザ4階（パレット）
働く女性ダイヤル
■仕事を探す場合
公共職業安定所・ハローワーク	浜松／浜松市浅田町50-2 磐田／磐田市見付3599-6 掛川／掛川市金城71 島田／島田市中央町3-10 焼津／焼津市駅北1-6-22 静岡／静岡市西島235-1 富士宮／富士宮市神田川町14-3 富士／富士市伝法南河原3628-2 沼津／沼津市市場町9-1 三島／三島市文教町1-3-112 下田／下田市4-5-26
パートバンク	浜松パートバンク／浜松市板屋町111-2　浜松アクトタワー８階静岡パートバンク／静岡市鷹匠1-1-1 新静岡センター６階沼津パートバンク／沼津市大手町3-2-1　富士急名店会館６階藤枝パートサテライト／藤枝市田沼1-14-1　アピタ藤枝店２階富士パートバンク／富士市平垣270-10　パピ－地階
■残業手当てがもらえない時
労働基準監督署	静岡労働基準局／静岡市追手町9-50　静岡地方合同庁舎静岡労働基準局相談コーナー浜松労働基準監督署／浜松市元魚町146 磐田／磐田市見付3599-6　磐田地方合同庁舎静岡／静岡市追手町9-50　静岡地方合同庁舎沼津／沼津市市場町9-1　沼津合同庁舎4階清水／静岡市松原町2-15　清水合同庁舎三島／三島市文教町1-3-9 富士／富士市御幸町13-28 島田／島田市中央町18-2
■突然解雇と言われた場合
突然、解雇と宣告されたら、即答を避け、泣き寝入りしないことが大切です。行政の窓口などを活用し、じっくり対応を考えましょう。パートといえども理由なく解雇することはできません。「明日から来なくていいよ」と言われも、従う必要はありません。また、解雇理由がある場合でも、一般社員と同じように３０日前の予告か、３０日分以上の賃金を支払わなくてはなりません。パートだからといって、泣き寝入りしないようにしましょう。
行政の相談窓口	西部県行政センター北遠県行政センター中遠県行政センター志太・榛原県行政センター中部県行政センター富士県行政センター東部県行政センター熱海県行政センター伊豆県行政センター
静岡労働条件相談センター	フリーダイヤル 0120-610-370 受付時間月～金14:00～20:00、土13:00～17:00
労働組合	個人でも加入できる組合清水ふれあいユニオン／清水市小芝町2-8 清水地区労内友愛ユニオン／浜松市上西町1270　ゼンキン連合静岡内
■子どもがいることで、配置転換された場合
静岡女性少年室	問い合わせ先　労働省静岡女性少年室静岡市追手町9-50静岡地方合同庁舎２階 054-252-5310
■年金についての相談したい場合
社会保険事務所	浜松東社会保険事務所／浜松市天竜川町188 浜松西社会保険事務所／浜松市高町302-1 掛川社会保険事務所／掛川市久保1-19-8 島田社会保険事務所／島田市幸町2008-24 静岡社会保険事務所／静岡市中田2-7-5 清水社会保険事務所／静岡市巴町4-1 富士社会保険事務所／富士市横割3-5-33 沼津社会保険事務所／沼津市日の出町1-40 三島社会保険事務所／三島市寿町9-44
■働く女性のためにホームページ
県就業女性室・働く女性ためのホームページ（飛翔ネット）
Wome's Gateway(世界中で活躍するプロ意識のある女性のためのホームページ）

2.家事を合理化して乗り切る
働いて忙しいからこそ、家事を合理化し、暮らしを楽しみ、余裕をもつことが大切です。何でも自分で抱え込み、ストレスいっぱいでは、「素敵に働く女性」とは言えません。まずは、夫や子どもと家事を分担し、互いに助け合う環境を整え、生活を楽しむ余裕を持ちましょう。　また、最近は家事を代行してくれる便利なサービスが受けれるようになってきました。家事代行サービスには大きく分けて、清掃や食事づくりなどする人が自宅に訪問するヘルパーサービスと、夕食材料や清掃道具などが自宅に配達される宅配サービスがあります。サービスを利用する場合、料金、時間帯、サービス内容などをよく確認し、納得したうえで利用しましょう。
■プロにお願いしたい！
■家事代行	ガンバリー（浜松市）／掃除代行静岡ウーマン（静岡市）／掃除代行（株）ヨシケイ浜松（浜松市）／夕食材料（株）サンクック（浜松市）／夕食材料
■困った時の助け合い～気軽に頼める～
家事ヘルパーは、高い！というイメージがありますが、次に紹介する夢コープやシルバー人材センターは、営利が目的ではないだけに、手軽な料金で利用できます。また最近では、有償ボランティアで、家事を援助する団体・グループも増えてきました。ボランティア団体についてのお問い合わせは、お近くの社会福祉協議会まで。
■夢コープ夢コープはサービスを提供するヘルパー会員が出資金を出し合っての運営されています。提供されるサービスは家事一般から子どもの世話、高齢者の介護援助、趣味・社会活動への援助などで、最低１時間から受け付けてくれるので、何かと便利です。利用したいときは、夢コープの事務所にまず電話をします。事務所では利用者の地域のコーディネーターに連絡をします。利用者の地域のコーディネーターが自宅に来て、サービス内容の相談にのってくれます。細やかな要望にも可能な限り、応じてくれ、また変更や希望はコーディネーターが受けつけてくれるので、安心です。	入会金／3000円年会費／2000円利用料金／時間内１時間1000円、時間外１時間1300円問い合わせ先／夢コープ事務局　　　　　　／月曜日～金曜日9:00～16:00 　　　　　　／静岡市昭和町1-6 　　　　　　／054-272-8431
■シルバー人材センター意外かもしれませんが、シルバー人材センターでも、家事援助、植木の剪定、ふすまや障子貼りなどの仕事も受け付けています。県内にシルバー人材センターは７１の市町村に、６９の団体（法人２９団体、任意４０団体）があり、主に６０歳以上の健康で働く意欲がある会員が登録されています。現在約１万７２００人の方が登録されています。利用する際は、お近くのセンターに申し込み、センターが会員に仕事を依頼します。センターが利用者と会員を結ぶパイプ役となり、お金にやりとりも間に入ってくれます。ただ、センターによっては、引き受ける仕事の中身が限られていたりするので、よく確認することが大切です。	社団法人　静岡県シルバー人材センター連合会 054-254-7240
■まだまだある緊急ヘルプ
■緊急病院案内～医療ネットしずおか～	静岡県内の休日・夜間の診療担当、医療機関情報が得られます。
■こども・家庭１１０番	対象区域、受け付け時間などが実施機関により異なります。
■女性に関する総合相談　しずおか女性チャレンジサイト
■消費生活センター	中部県行政センター西部県行政センター東部県行政センター熱海県行政センター富士県行政センター中遠県行政センター志太榛原県行政センター北遠県行政センター伊豆県行政センター
■訪問販売１１０番	052-931-5889
■郵政省の暮らしの相談センター貯蓄、介護、年金、財務、法律などについて専門家が無料でお答えします。相談は予約制になっています。	浜松暮らしの相談センター静岡暮らしの相談センター沼津暮らしのセンター
まだまだある女性情報発信サイト情報に関するホームページ
●あざれあ／県女性総合センターのホームページ。相談室、イベントやセミナー案内などあり。
●WWIN （working women's International Network) 　　　働く女性の抱える問題を考え、行動する女性たちのネットワーキングのページ。

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Ｗｅｂサイトについて 〒431-3125　静岡県浜松市東区半田山二丁目5-10 TEL・FAX（053)431-1511　E-mail：megumi-hp@megumi-happy.net